食物相宜相克

海带+豆腐能一起吃吗？

问：	海带和豆腐可以一起食用吗？
答：	海带和豆腐可以一起食用。
分析：	豆类中的皂角苷可降低胆固醇的吸收，却增加碘元素的排泄，而海带含碘极多更多：https://www.bmcx.com/ ，可及时补充碘。海带中过多的碘可诱发甲状腺肿大。让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可维持体内碘元素平衡。

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